06/06/2014

Pharmacie de voyage

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Une pharmacie de voyage est un objet indispensable pour tout séjour à l’étranger. Il est donc recommandable 14d’en ramener une lors de ton séjour linguistique. Voici une petite liste de ce qui ne doit pas manquer dans ta trousse à pharmacie.

Pour les petits bobos du quotidien, le plus simple est d’emmener une trousse de secours. Elle doit absolument contenir :

  • des pansements de différentes tailles
  • pansement pour les ampoules
  • du désinfectant pour plaie si possible sous forme de lingettes (compresses imprégnées) ou de spray.
  • des petits ciseaux
  • des compresses
  • un thermomètre

Pour les maladies, privilégie les médicaments sans ordonnance. Les médicaments qui pourront t’être utiles sont :

  • les médicaments contre le mal des transports
  • les médicaments à prendre en cas fièvres, douleurs et maux de tête et de dents tels que l’aspirine, le paracétamol ou l’ibuprofène
  • les médicaments contre les maux de ventre et les troubles intestinaux

Pas la peine de surcharger ta valise! Apporte seulement le nombre de comprimés, de pansements et autres produit de soin correspondant à la durée de ton séjour. N’oublie pas de garder dans ta trousse à pharmacie, les notices d’utilisation de chaque médicament.

Tu es sous traitement médical, ou tu as une allergie : il te faudra absolument apporter tes médicaments en quantité suffisante pour toute la durée du séjour ainsi que les ordonnances correspondantes. Attention, tu devras être capable de te soigner sans assistance (notamment pour l’administration de médicaments sous forme de piqûre)

Il ne faut pas oublier d’emmener ta protection solaire:

  • crème solaire
  • après-soleil
  • une pommade du type « biafine » (pour soulager un gros coup de soleil)
  • chapeau et lunettes de soleil

Enfin, voici d’autres produits pouvant être très utiles :

  • un répulsif contre les insectes
  • un gel antiseptique pour les mains
  • une pince à épiler ou à écharde
  • des bouchons d’oreille antibruit (pour l’avion ou un compagnon de chambre qui ronfle)
  • une paire de lunettes de vue de rechange
  • les produits d’entretien pour des lentilles de contact
  • des préservatifs (mieux vaut prévenir que guérir)

Petit conseil : avant ton départ, pense à faire une visite chez ton médecin généraliste et chez le dentiste pour être sûr d’être en bonne santé. Et n’oublie pas ta carte européenne d’assurance maladie !